top of page
DeborahLagerwerf
DeborahLagerwerf
(Kinder) dieetadvisering & Leefstijlcoaching

Groene, frisse smoothie
Groene, frisse smoothie

Ingrediënten:
- 1 komkommer
- 1 banaan
- 1 appel (soort naar keuze)
- 1 limoen
- 300ml water
Aan de slag:
- Was de groente en het fruit
- Verwijder eventuele stickers en steeltjes.
- Snij in stukken. Je kunt eventueel de schil verwijderen maar voor behoudt van vitamines en vezels adviseren wij deze lekker te laten zitten.
- Doe alles in de blender samen met 150ml water. En blenden maar.
- De laatste 150ml water kun je toevoegen naar wens, hoe meer water hoe dunner je smoothie wordt.

Drink Smakelijk!
bottom of page