top of page
DeborahLagerwerf
DeborahLagerwerf
(Kinder) dieetadvisering & Leefstijlcoaching

Pangasiusfilet uit de oven
Pangasiusfilet uit de oven

Ingrediënten:
- Paprika mix
- 2 Pangasiusfilet vers of uit de vriezer
- Geraspte (vegan) kaas
- Thijm
- Olijfolie
- Peper en zout naar smaak.
Aan de slag:
- Verwarm de oven voor op 165 graden.
- Was de paprika's en snij deze in blokjes.
- Vet een ovenschaal in met olijfolie.
- Leg de visfilets in de ingevette ovenschaal en bestrooi deze met Thijm, peper en zout naar smaak.
- Verdeel de paprika blokjes over de visfilets en bestrooi het geheel met de geraspte (vegan) kaas.
- Zet de ovenschaal 30-45* minuten in de voorverwarmde oven.

TIP!! Lekker met een frisse salade. En vandaag even niet koolhydraat arm? Serveer er dan een paar lekkere Hollandse krieltjes bij.
Eet smakelijk!
*(de oventijd is afhankelijk van of de vis bevroren of ontdooit de oven in gaat)
bottom of page